大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学心理健康教育讲座笔记的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大学心理健康教育讲座笔记的解答，让我们一起看看吧。
为什么有的心理咨询师做咨询时做笔记,有的不做？
心理咨询，是来访者就个人心理上的问题或思路展开与心理咨询师的交流，其目的在于让来访者了解自我，进行心理疏通甚至是个人认知的重建。这需要咨询师用其专业的知识、科学的理论、严谨的态度与来访者合作，促进整个过程紧密有序，水到渠成。
那么，在咨询时，如果咨询师一边做笔记一边与来访者谈话，容易导致咨询关系的阻碍，特别是注意力不能集中于来访者，思路被局限，咨询效果会受到影响。
但是，在咨询过程告一段落，也就是每次咨询过后，咨询师应对整个咨询过程做记录，备自己下次咨询时参考；必要时可能还要有简案，作为工作记录备查。
因此，咨询师做不做记录，什么时候做记录，不仅仅是个人习惯，还是专业伦理的要求。
在心理咨询过程中做笔记没有对错之分，是否做笔记，要看你的行为有无干扰到来访者，有无记录到有协助诊断价值的关键词。
一般情况下，在咨询的过程中，来访者由于情绪,心境等的影响提供的信息杂乱，咨询师要善于捕捉有价值的信息，简单归纳来访的语言，用以澄清问题，这时候这样的记录不会干扰来访者的叙述，对心理问题的诊断有帮；而过多的记录会干扰对来访者的观察，也已引起来访者的顾虑，所以心理咨询过程中笔记记录要遵循价值原则与适度原则。
这与咨询师的个人特点有关。我的习惯是咨询过程中不做笔记，因为我本人是TA为主的咨询师，这一流派中有许多非常直观的图示，如果有必要，我会直接画给来访者看。通常情况下，笔记我会在咨询结束时进行简单记录。咨询时不做笔记有几个优点：第一，可以全情给予来访者关注。第二，可以更全面的收集来访者非言语信息。第三，真正体现咨询是在“此时此地”。希望对你有用。
这个要看咨询师的个人习惯。
有的咨询师会在咨询过程里面记一些关键的词语，而大部分咨询师不会在咨询中做笔记。
我个人会感觉，做笔记有时候会阻挡在咨询当下去感觉来访者。所以我会把关键的部分记在心里，咨询结束后做笔录。
大学生的心理健康应该怎样去正确面对？
人生必须面对的有三大问题：职业、社交、两性，大学生时期是学习与工作的过渡期，也直接面临着三大挑战，处理不好极易影响心理健康水平。
那具体怎么做会有利于心理健康呢？
人际关系是社会关系的一个侧面。建立和维持良好的人际关系有多种途径，难以一一表述，以下这些原则可供借鉴：
（1）相互原则。相互性是交往的前提，正所谓“物以类聚，人以群分”，我们喜欢的人往往也喜欢我们，那些不喜欢我们的人我们也常常不喜欢。人际关系的基础是彼此间的相互重视与支持。
（2）平等原则。人都有友爱和受人尊敬的需要，这就是平等的需要。在人际交往中总要有一定的付出，给予对方足够的尊重，而不是一味索取和欺压对方，平等是建立人际关系的前提之一。
（3）相容原则。相容是指心理相容，指的是人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、宽容及忍让。
情绪管理指善于掌握自我，善于调节情绪，对生活中的矛盾和事件引起的反应能适当排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。情绪管理是每个人的必修课。出现负面情绪时可以采用如下对策：
（1）情绪体察。认识自己的情绪，是情绪管理的第一步。要学会体察自己的情绪：“我现在的情绪是什么？”例如，当你因为一件事而闷闷不乐，对别人爱答不理时，问自己：“我为什么折这么做？我现在有什么感觉？”
感谢邀请。
大学生了，已经是成年人了，应该学会自我调整了，为自己的行为负责。总会有步入社会的那一天，有些经历早晚都会经历到，失败 挫折 沮丧。。。都是要面对了。经历多了，慢慢就习惯了。
谢谢悟空问答的邀请。
小公举个人感觉，不能说怎么去面对心理健康，而是怎么去面对心理问题，然后使自己拥有健康的心理。
近些年我们关注成绩，关注速度，不可避免的忽略了一些很重要的事情——心理。从小学生到大学生有自杀的，有杀人的，如何让我们每个人身心健康呢？
小公举认为，这就需要我们在关注身体健康，物质条件的基础上，也应关注个人的心理健康，这一点就必须去面对心理问题！
小公举建议以下几点：
(个人观点，不喜勿喷)
首先，自己要多注意，毕竟你的心理你自己最清楚，有时候我们的至亲朋友可能都发现不了我们的变化。所以自己一定要注意，遇到烦闷，想不开，心情低落等情况，先自己调节，可以尝试去听欢快的歌曲，看喜剧，做运动，和朋友聊天，出去大吃一顿等等。
其次，如果真的遇到自己解决不了的心理问题，可以求助信任的朋友家人，老师同学，或者更为专业的心理医生。千万不要觉得看心理医生是一件丢脸的事情，我们身体出了状况需要看医生，吃药打针输液等，那么心理出了状况也同样需要排解。
最后，小公举想说，人能来这世上一遭不容易，也许你不是最优秀的，但你绝对是最幸运的！人生不如意事十之八九，常想一二！为了我们的幸运，也需要学会面对！
如果又一天你真的很难过，那就放下所有的事情专心的难过就好！不要再说我们要勇敢，要坚强，因为难过也是我们人生的一部分，难过过后，人生才能继续向前！
到此，以上就是小编对于大学心理健康教育讲座笔记的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学心理健康教育讲座笔记的2点解答对大家有用。